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La boîte à filles

Conseil beauté du jour : avoir une taille de guêpe

Conseil beauté du jour : avoir une taille de guêpe

15 janvier 2018...

Collez-vous à un mur...

Aussi bizarre que cela puisse sembler, cet exercice est très efficace pour vous faire une taille de guêpe sans efforts.

  • Commencez par une respiration profonde puis étirez bien votre corps. 
  • Ensuite, les bras tendus au-dessus de votre tête, essayez de vous coller au maximum contre le mur.
  • Pensez à vos jambes, cuisses, ventre, poitrine, bras, tête...
  • Normalement, vous ressentirez un réchauffement musculaire, agréable et non douloureux.
  • Dans cette position, inspirez profondément et répétez 5 fois au minimum

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